公共课部（思政中心）

  为持续深化学生心理健康教育，提升危机识别与朋辈互助能力，学校心理健康教育中心于6月18日下午成功举办了一场别开生面的“解码危机信号”团体辅导活动。

（开展破冰活动）

  活动以“桃花朵朵开”破冰游戏火热开场。同学们围成大圈，随着老师随机喊出的数字指令，迅速寻找同伴组成相应人数的“桃花”。游戏不仅活跃了气氛，更有效打破了陌生感，为后续深入互动奠定了坚实基础。

（对危险信号发表看法）

   在团队成员充分熟悉后，老师告诉同学们了本次团辅的核心目标——提升对心理危机信号的识别与应对能力。紧接着，活动进入核心环节。老师列举了10个贴近校园生活的典型情绪行为表现案例，让各小组进行充分讨论，发表自己的看法，在各小组积极讨论，观点碰撞的同时，老师巡回指导，引导同学们辨析微妙差异，深化对“危险信号”的理解。

（老师对3F技术进行讲解）

   随后老师又科普了“3F”技术。老师强调，在试图帮助处于情绪危机中的他人时，沟通的核心在于Fact（聚焦事实）、Feeling（共情感受）和Focus（关注核心需求/关注点）。通过具体讲解和结合演练实例的分析，老师清晰展示了如何运用3F技术进行有效、安全的沟通与初步干预，避免评判和说教，真正传递理解与支持，为同学们提供了切实可行的“解码”工具。

(师生互动）

   此次活动不仅使抽象的危机信号变得可感、可辨，更赋予了同学们“看得见、听得懂、敢靠近、会初步应对”的实操能力。下一步，学校心理健康中心将致力于通过形式多样的活动普及心理健康知识，培育积极互助的朋辈力量，构建坚实的校园心理支持网络，为每一位学子的健康成长与阳光未来保驾护航。